ダイエットが難しいと考える人は、すぐ結果が出ると思ってるから
高男です･:*+.((≧▽≦))/.:+*
ダイエットは簡単です。
半年や一年単位で取り組める人にとってはです。
すぐ痩せたい、今痩せたい人にとってはダイエットは苦行でしかありません。
嫌なこと、苦しいことを続けることは並大抵のことではないからです。
すぐ痩せるのは病気です。
身体は必死に抵抗します。それがリバウンドです。
逆算して段階を踏んで痩せることが、身体にとっても精神的にも良いんです。
以上、高男でした･:*+.((≧▽≦))/.:+*
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